「光」.「和」作用

關於部落格
世界上最值得珍惜的禮物,就是當下這片刻。~( ̄▽ ̄)~* 
  • 21235

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

母奶是上天給寶寶的第一份禮物

 母奶的產生,會隨著寶寶的需要做調整,例如雙胞胎寶寶的母親,可製造足夠兩個寶寶所需的奶水;早產兒媽媽所分泌的乳汁,會比足月媽媽所分泌的乳汁有更高的蛋白質、鈣質、免疫球蛋白等,以滿足早產兒的生長需求。母乳哺餵是每個嬰兒的權力,為了讓每個嬰兒在媽媽的愛中健康成長,社會有責任提供每位母親在最舒服與最愉快的環境下,來滿足嬰兒的需要。

哺餵母乳優點多

 母乳對寶寶有哪些好處呢?初乳中,含有豐富的營養與抗體,能幫助新生兒胎便的排出以及增加嬰兒對傳染疾病的抵抗力;母乳能促進嬰兒腸道內乳酸菌產生,殺死有害細菌,預防腸胃炎,它也有助降低嬰兒溼疹、蕁麻疹、氣喘或過敏性鼻炎等過敏症狀;另外,母乳中所含的免疫物質可以維持到寶寶6個月左右,幫助寶寶抵抗疾病。

 吸吮母乳可以增加口腔運動,使嬰兒牙齦強壯及日後牙齒發育良好,且可滿足寶寶吸吮的本能;在母親懷抱中得到溫暖及滿足,更給寶寶十足的親情與安全感。

 「餵母奶」不僅對嬰兒有好處,對母親本身也有很多的優點,例如能促進產後子宮收縮、最自然的避孕方式,且因哺餵母奶每天可消耗熱量500~1,000大卡,可幫助母親恢復窈窕體態。另外,根據研究統計,餵母乳的母親,患乳癌的比例較少。

哺乳需特別的營養補充

 由於哺餵母乳的媽媽對熱量和營養素的需求,比一般生產後的媽媽更大,所以除了六大類食物都均衡攝取外,建議增加1~2餐,且在營養素部分多注意蛋白質、維生素與礦物質的補充。在蛋白質部分,應選擇未加工且優質的魚肉豆蛋類食物;礦物質部分,應特別注意鈣、鐵、鋅的攝取,像奶類製品、髮菜、黑芝麻、小魚乾、黃豆製品等都富含鈣質,牡蠣、核果類、肝臟、牛肉富含鋅,紅肉(牛肉、豬肉、羊肉)、豬肝、乾果等則是鐵的來源。

 哺乳期間媽媽要留意,若吃了某些食物後,讓嬰兒煩躁或不舒服,最好暫停食用這類食物;而爸媽有過敏體質,則建議媽媽盡量減少奶類製品的攝取。另外,有些媽媽攝取菜、中藥的麥芽及人蔘後,可能使奶量減少,應特別注意。

 母乳是上天賜給寶寶的禮物,更讓媽媽藉此傳遞無限的愛;希望每位寶寶都能在這份愛的關懷中健康地成長。

愛家人~就先讓自己健康~

相簿設定
標籤設定
相簿狀態